6月が終わりました。
もう7月。
ざっくり分けると2017年も、残り半分ですね。
せっかくなので、今月の目標、もとい今後の目標を掲げましょうか。
「腸内環境を良くする」
近ごろ不調を感じる日々です。
すぐに息切れをしたり、お腹ごろごろしたと思えば張ったり。
肺の調子が悪かったり、慢性副鼻腔炎だったり。
そして、なかなか体重を落とせなかったり、顎のお肉が下を見るときに邪魔したり。
この状況をなんとかしたい。
具体的には運動と、食事。
意識を持ちます。
やはり健康は大事ですよね。
これから生きていくんですもの。
なるべく病院にはかかりたくないですし。
がんばる！
